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Parfois, à l’occasion d’un événement fort ou d’une situation, en apparence anodine, des émotions, des souvenirs, ou des envies reviennent à la surface. Nous pensions qu’ils étaient oubliés, qu’ils avaient disparu avec le temps. Mais ils font irruption dans notre corps, sans prévenir. La vie se réveille et vient bousculer ce que nous avions construit, sans que l’on comprenne pourquoi.

D’autres fois, nous ne parvenons pas à réaliser ce que nous voulons faire. Sans comprendre pourquoi, nous butons sur un obstacle invisible. Nous devenons irritable, défensif, ou déprimé. La souffrance s’installe.

Il est temps de prêter attention à ce qui cherche à s’exprimer en nous.

Je propose de développer cette écoute de soi avec une thérapie dynamique.

Des outils pour aller mieux :

  • la psychanalyse active permet de faire revenir à la conscience des émotions enfouies, des frustrations, et des conflits internes. Les effets de ce matériau inconscient sont peu à peu désactivés et de nouveaux projets apparaissent.
  • le psychodrame ou théâtre thérapeutique facilite le retour des émotions et des pensées refoulées. C’est aussi un outil utile pour se préparer à changer.

Depuis 8 ans à Issy-les-Moulineaux, je pratique une psychanalyse « créative », non dogmatique, et vivante. Avec l’expérience de mes patients, j’ai développé une thérapie dynamique orientée sur la compréhension, puis sur l’action.

Je suis membre fondateur de la Fédération Professionnelle de Psychanalyse