Pourquoi une thérapie en groupe ?

Une séance de groupe

Parce que le groupe facilite les prises de conscience. Les difficultés que vous ressentez ne sont pas exprimées uniquement à un thérapeute mais aussi à d’autres personnes. Leurs réactions, leurs commentaires, et leurs associations d’idées peuvent opérer comme des révélateurs, et vous aider à mieux vous comprendre.

Vous allez prendre conscience que vous n’êtes pas seul à vivre une situation difficile et que les autres ont déjà vécu des expériences similaires. Ils peuvent élargir vos solutions.

La thérapie en groupe permet de se confronter et de surmonter la peur du jugement des autres et d’apprendre à parler de soi, avec ses forces et ses fragilités.

Le groupe thérapeutique fonctionne aussi comme un soutien. Il accueille toutes les expressions, et permet d’évoquer des non-dits ou des « difficiles à dire. »

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